Als nach unserem Typ des Körpers dünner werden

Es ist schwer, die Form unseres Körpers aber jedoch zu tauschen, es leicht ist, ist welcher aufzudecken, seine Form, um die angemessenen Übungen und manche Tricks wählen zu können, die helfen werden diese vereinigten Unvollkommenheiten zu verbergen.

Das erste Geheimnis besteht darin, sich zum dünner Werden physisch zu pflegen, darin, unsere physische natürliche Form auch zu kennen, besteht es, weil er bestimmt:

• Die Wahl der Nahrung und Stunde angepasst, um es zu essen.


• Die Energieniveaus während des Tages


• Die Wahl der Übungen, mehr oder weniger intensive, dem wir folgen müssen.


• Die Verteilung des Leibgewichts.

Alle diese Faktoren werden helfen schwache und starke Punkte zu kennen, um eine Regierungsform des Trainings und der Ernährung anzufangen.

Es existieren einige Einteilungen, um den Typ des Körpers zu bestimmen, die folgende ist am einfachsten und am leichten, für irgendeine Person zu verstehen.

• Die Frau mit Form des Dreiecks.


• Die Frau mit Birnenform.


• Die Frau mit Form des Rechtecks.


• Die Frau mit Form des Diabolos

Für jede dieser Formen existieren sie ein Typ der Übung und Räte im Stil, die tragen müssen. In den folgenden Artikeln werden sie die ganze Information treffen.

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